IDENTITA’

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7 tipi di fame che devi conoscere!

Amata ed odiata, tutti vogliono combatterla, ci sono persone nel mondo che meritano un attenzione maggiore a riguardo perché solo loro sanno cosa sia quella vera, tu, io e tanti altri invece il più delle volte la confondiamo. Argomento di oggi… la fame! Sapresti descrivermi che cosa è per te…

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Maledetta cellulite…vattene!

Il più grosso cruccio che affligge la donna da quando inizia a sentirsi tale fino a quando occuparsene diventa l’ultimo dei suoi problemi è la CELLULITE. In gergo tecnico, pannicolopatia edemato-fibro-sclerotica, il suo acronimo PEFS. Ricordo sorridendo di una collega a cui fischieranno le orecchie che durante l’esame di patologia…

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Ecco un errore da evitare se vuoi dimagrire…

Hai mai provato a non pensare? Impossibile vero? Terribile, la nostra mente inconscia e il nostro cervello non sono programmati per processare il NON. Prova a NON pensare a una lasagna fumante. Cosa hai davanti agli occhi? Una bella lasagna appena sfornata! Il nostro cervello funziona proprio così, evita di ascoltare la…

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Ho sbagliato…

Dal 2008 ad oggi mi occupo di dimagrimento, si sono rivolte a me 3.000 persone con il desiderio di perdere peso. A loro ho rilasciato un piano alimentare personalizzato studiato sulla base delle abitudini e del loro stile di vita. Ha funzionato per chi la seguiva, per un breve o…

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